晚上不要洗头。

如果您在晚上洗完头发后再上床睡觉之前有足够的时间擦干头发,那当然更好。

但是有时候我太忙了。晚上10点以后,我洗了头。洗完头后,我太累了,以至于眼睑太重而无法张开,所以我的头发不干时就睡着了。

这样做会说,老一辈在将来会头疼。实际上,经过现代科学研究,人们已经意识到这不是不合理的。

与体温调节有关

在新陈代谢的过程中,人体不断产生热量以维持体温,但人体也通过血液循环传递到体表,并继续通过辐射,传导,对流和蒸发释放到外部。。

对于身体抵抗力强的人,调节体温的能力是正常的:调节平衡发烧和散热两个过程。换句话说,体温趋于降低,发烧增加,热耗散降低,并且体温保持在大约37℃。

但是,身体抵抗力较弱的人在整个身体或部分身体受凉时会感冒,因为通过自动调节体温的功能可以维持身体的正常体温。

用热水清洗头发后,由于加热效果,头皮毛细血管会扩张,并且身体会散发热量。同时,由于洗发后头发湿润,水蒸发并散发大量热量。

通常,每蒸发1克水,就会消除500卡路里的热量。

随着热量的增加,人体冻结,上呼吸道的毛细血管由于反射而收缩,局部血流减少,上呼吸道的阻力降低,从而使已经存在于局部区域的病毒或细菌吸收并生长扩散,引起呼吸道感染,引起感冒症状,如流鼻涕,鼻塞,头痛甚至发烧。

如果您的宝宝在头发不干时睡着了,那么体温调节中心的调节功能将会减弱,并且更容易发生感冒。

因此,通常最好不要在睡觉前洗头。如果要洗自己,睡前用干毛巾擦干并用空气管擦干头发。避免感冒。